Le Pilates : une méthode pour se sentir mieux dans son corps
Mise au point, au début du XXe siècle, par un gymnaste américain, Joseph Pilates, la discipline du même nom est une gymnastique douce, de diverses inspirations, qui allie la respiration profonde à des exercices physiques spécifiques. Ses bienfaits sont nombreux. Le Pilates : une approche nouvelle C’est en luttant contre le rachitisme que Joseph Pilates … Lire la suite