Blog Loisir et Sport
Les bienfaits du sport ne sont plus à démontrer : en réalisant des activités physiques régulièrement, il est plus facile de rester en bonne santé. Notre blog vous invite à découvrir des activités sportives différentes, stimulantes, motivantes, etc. pour vous sentir bien dans votre peau et rester en forme.
Le sport loisir se pratique durant ses pauses et ne doit jamais être une contrainte. Pour vous aider à réussir vos défis, nous traitons de sujets variés dans nos articles. Nous vous accompagnons pour allier sport et santé, sport et plaisir, sport et confiance en soi… Faire du sport devient alors source de plaisir.
Soigner ses pratiques sportives, c’est aussi bien choisir son matériel et adapter son équipement à sa morphologie, à son niveau et à la fréquence d’utilisation. Choisissez des disciplines qui vous correspondent, qui permettent le sport individuel ou le sport en famille !
Les effets du sport sur le mental et du sport sur le stress sont reconnus. Les activités physiques aident à se libérer de sa nervosité et à se défouler pour oublier un temps le quotidien. Le sport loisir en intérieur ou extérieur est aussi un moyen de renforcer ses muscles et d’améliorer son apparence générale : affiner sa silhouette, perdre du ventre, etc.
Faire du sport demande toutefois certaines connaissances pour ne prendre aucun risque et ne pas se blesser, c’est pourquoi Alpi Pole traite en détails chaque sujet portant sur les activités physiques ponctuelles ou régulières.
Retrouvez chaque mois de nouvelles idées de sport et loisir à faire en intérieur, sur un terrain dédié ou en pleine nature ! Alpi Pole explore les disciplines innovantes allant vers un épanouissement personnel.
Bien qu’ils soient de plus en plus prisés par les sportifs, les loisirs nautiques figurent parmi les sports dangereux de par le milieu où ils se pratiquent. Ainsi, afin de vous permettre de profiter pleinement de vos sports favoris, nous avons regroupé, dans cet article, trois conseils de sécurité à prendre en connaissance. Flyboard, kitesurf, … Lire la suite
Le couloir de nage est une piscine ligniforme enterrée à l’aspect design et épuré. Pouvant être adaptée à la longueur souhaitée, cette piscine convient idéalement à la nage (notamment si un système de nage à contre-courant est installé) mais peut aussi être utilisée pour la détente. Sa forme rectangulaire toute en finesse est moderne et … Lire la suite
Amateur de natation et sportif aguerri, vous devez parfois vous faire violence pour vous rendre à la piscine, notamment à l’arrivée de l’hiver. Avez-vous déjà songé à vous procurer un petit spa de nage ? Celui-ci présente en effet un certain nombre d’avantages non négligeables, que vous auriez tort de ne pas étudier. Une petite … Lire la suite
Le drop est l’un des éléments à considérer lors de l’achat d’une chaussure de running et les fabricants donnent les dimensions du drop de leurs chaussures. La mesure est indiquée en millimètre et en choisissant le drop approprié, vous pourrez optimiser vos performances, être plus efficace dans votre entraînement et augmenter vos chances de ne … Lire la suite
La danse n’est pas seulement un sport, elle contribue aussi largement au développement de la personnalité de tous les êtres humains, en particulier des enfants. De plus, c’est un passe-temps que presque tout le monde peut pratiquer, des bébés aux personnes âgées. C’est une activité qui est bénéfique à bien des égards. Pour le bien-être … Lire la suite
Le polo se définit comme un sport pratiqué à dos de cheval, joué par deux équipes composées de 4 joueurs et portant un casque avec un maillet. Étant joué en équipe, le polo fait affronter des défenseurs et des centres. Les maillots portés doivent être distincts pour éviter la confusion. Le polo en quelques mots … Lire la suite
Vous créez un parcours sportif dans votre commune ou territoire ? Le choix des équipements de sport est crucial pour répondre aux besoins de tous les habitants. Et cela, quel que soit leur niveau de pratique : expérimentée, débutante ou de loisir. Avec le vélo elliptique d’extérieur, vous faites forcément le bon choix, pour au … Lire la suite
Le paysage exceptionnel, l’odeur de la forêt, le rafraîchissement de la brise de montagne… la nature offre de nombreux intérêts pour le randonneur. Elle peut aussi réserver quelques mauvaises surprises si la balade n’est pas bien préparée. Il est, ainsi, indispensable de prendre en compte certaines règles de sécurités importantes pour vivre et profiter d’un … Lire la suite
Les chiffres sont terribles, 95 % des parieurs sont perdants aux paris sportifs selon les statistiques, seuls 5 % s’en sortent ainsi gagnants. Si vous venez de débuter et que vous souhaitez empocher des gains, il est important de suivre nos recommandations. Les conseils donnés ici sur ce loisir, s’ils sont bien appliqués, vous permettront de gagner … Lire la suite
Pelé, de son vrai nom Edson Arantes do Nascimento, est un ancien footballeur professionnel qui est, pour plusieurs, le meilleur joueur de tous les temps. Longtemps surnommé Edison, il a vite assis sa notoriété, jusqu’à devenir le roi incontesté Pelé. Découvrez son histoire sur Alpi Pole. Le petit prodige de Santos C’est à l’aube de … Lire la suite